Wirkungsvolle, empathische Impulsgeberin
SCHRITT FÜR SCHRITT ZUR LÖSUNG……denn eigentlich ist alles da!
Ich möchte dich dabei unterstützen, deine Kraft und dein Selbst neu zu entdecken. Zusammen gestalten wir deinen ganz persönlichen Weg. Alles, was du brauchst, steckt in dir! Ich helfe dir, deine Lösungen zu finden.
Durch die Gesprächsführung des systemischen Coachings arbeiten wir zusammen, du bist die Expertin über dich und ich über die Prozesse und Tools. Mit meiner Begleitung kommst du deinen persönlichen sowie beruflichen Zielen näher und vor allem in deinen Flow.
Standortbestimmung
Das Beste aus deinen Fähigkeiten herausholen
Bewusst dein Leben gestalten – ein Wunsch mit Erfüllungspotenzial.
Mit einer Standortbestimmung überprüfst du die aktuelle Ausgangsposition
und wählst deinen weiteren Weg.
Dauer 60 – 90 Min
Ort vor Ort I Online
Weitere Informationen Standortbestimmung
Weisst du nicht mehr wo dein Kopf steht – fühlst du dich gestresst und unzufrieden? Fehlt es dir an Motivation, Antrieb oder Klarheit? Merkst du, dass etwas in deinem Leben ausser Balance geraten ist? Dann kann eine Standortbestimmung helfen, dies mit meinen Hilfsmittel und Tools näher anzuschauen.
Folgende Punkte sind Inhalt der Standortbestimmung
● Analyse deiner aktuellen Situation
● Reflexion deiner beruflichen und persönlichen Zufriedenheit
● Umgang mit Belastungen, Druck und Stress
● Bewusstwerden von Energie- und Zeitressourcen
Ziele der Standortbestimmung
● Klarheit darüber, in welchen deiner Lebensbereiche Handlungsbedarf besteht
● Definition deiner ersten Veränderungsschritte
● Bewusstwerden und Aktivierung deiner Ressourcen, um Handlungen umzusetzen
Ort Online I vor Ort möglich
je nach Wetter oder persönlichem Bedürfnis sind einzelne Coaching-Sessions auch in der Natur durchführbar.
Dauer 60-90 Min.
Telefonische Nachbesprechung 30 Min nach 2 Wochen sowie Vor- und Nachbereitung
Investition in dich CHF 150.00
Bewerbungscoaching
Mach deinen eigenen Mehrwert sichtbar und hebe dich von den
Mitbewerber:innen ab!
Authentisch im Bewerbungsprozess – Dein Bewerbungsdossier ist der Türöffner zum potenziellen neuen Arbeitgeber.
Daher ist es entscheidend, wie du dich präsentierst.
Mit wichtigen Tipps und Tricks erstellst du dein authentisches Bewerbungsdossier.
Dauer 2-4 Sessions à 60-90 Minuten
Ort Online I vor Ort möglich
Weitere Informationen Bewerbungscoaching
Folgende Punkte sind Inhalt der Bewerbungscoachings
● Analyse deines aktuellen Bewerbungsdossiers
● Herausarbeiten deiner Stärken und deiner Einzigartigkeit
● Erarbeiten deiner authentischen Bewerbungsunterlagen inkl. Online-Auftritt
● Umgang mit Stolpersteinen in deiner beruflichen Laufbahn (falls vorhanden)
● Planung und Festlegung deiner konkreten Massnahmen
● Authentisch im Interview
– Setze dich mit typischen Fragestellungen auseinander
– Arbeite stimmige Antworten aus
Deine Ziele
● Du bist dir deiner Stärken und Erfolge bewusst
● Du präsentierst diese authentisch in deinen Worten und Bewerbungsunterlagen, soziale Medien
wie auch in Vorstellungsgesprächen
● Du fühlst dich sicher, bestärkt und motiviert für den Arbeitsmarkt sowie für den erfolgreichen
Bewerbungsprozess
Ort: Online I vor Ort möglich
Dauer: 2-4 Sessions à 60 – 90 Minuten & Vor- und Nachbearbeitung
Die Gespräche finden im Abstand von 2 Wochen statt, damit du das Besprochene
zeitnah umsetzen kannst.
Investition in dich je CHF 150.00 inkl. Vor- und Nachbearbeitung
Berufliche Neuorientierung
Du definierst, wie du deine berufliche Neuorientierung nutzen möchtest.
Ich helfe dir beim Finden deines Traumjobs.
Dauer 2-6 Sessions à 60-80 Minuten
Ort Online I vor Ort möglich
Weitere Informationen Berufliche Neuorientierung
Authentisch im Berufsleben
● Wie stimmig ist deine bisherige Laufbahn zu deiner jetzigen Situation, deinen Wünschen, deinen Aussichten?
Baust du auf deinem bisherigen Weg auf oder willst du etwas ganz anderes?
● Eine Laufbahn verläuft nicht linear und das ist auch gut so. Wo steckt dein Potenzial,
wo kannst du deine Stärken mit deinem Beruf vereinen?
Mach dich auf die Reise und entdecke die Möglichkeiten deiner beruflichen Entfaltung. Mit meinen diversen
Tools unterstütze und begleite ich dich auf deiner Entdeckungsreise.
Folgende Punkte sind Inhalte der beruflichen Neuorientierung
● Analyse deiner aktuellen beruflichen Situation
● Reflexion deiner beruflichen Laufbahn und Festlegung von Schwerpunkten für die Zukunft
● Kennenlernen deiner Karriereanker (Werte, Bedürfnisse, Motivatoren und Ziele)
● Bewusstwerden deiner Fähigkeiten, Stärken und Schlüsselkompetenzen
● Erkennen von Interessen und Faszinationen
Ziele der beruflichen Orientierung
● Du bist dir deiner beruflichen Motivatoren, Werte, Bedürfnis und Ziele bewusst
● Du kennst deine beruflichen sowie persönlichen Fähigkeiten, Stärken und Schlüsselkompetenzen
● Du hast konkrete Handlungsschritte definiert oder bereits umgesetzt
● Du bist motiviert, gestärkt und voller Selbstvertrauen
Ort Online I vor Ort möglich
Je nach Wetter oder persönlichem Bedürfnis sind einzelne Coaching-Sessions auch in der Natur durchführbar.
Dauer 2-8 Sessions à 60-90 Min & Vor- und Nachbereitung
Die Gespräche finden im Abstand von 3-4 Wochen statt, damit genug Zeit bleibt,
Erkenntnisse zu integrieren und Handlungsschritte umzusetzen.
Investition in dich CHF 840.00 für 6 Sessions inkl. Vor- & Nachbearbeitung
Bist du unsicher, ob dieses Coaching für dich passend ist oder hast du Fragen? Bei einem kostenlosen
Kennenlerngespräch können wir diese gerne klären und herausfinden, ob ich die Richtige für dich bin.
Ressourcen – Coaching
Me-Time
Wächst dir manchmal auch alles über den Kopf? Ist dir ab und zu einfach alles zu viel? Genau zu wissen, was dir gut tut und was du in hektischen Zeiten brauchst, um Energie zu tanken, ist in dieser Situation sehr wichtig.
Kleine Auszeiten und Ruheinseln zu schaffen, ist manchmal gar nicht so einfach. Gerne gebe ich Tipps und Tricks, wie du dir “ME-Time” gönnen und gestalten kannst.
Dauer 2-6 Sessions à 60-80 Minuten
Ort Online I vor Ort möglich
Weitere Informationen Ressourcen - Coaching
Folgende Punkte sind Inhalt von Me-Time
● Erfassung deiner aktuellen Situation
● Analysierung deiner Persönlichkeit und Entdecken deine Einzigartigkeit
● Anerkenne deine persönlichen Ressourcen, Stärken und Fähigkeiten
● Bewusstwerden deiner eigenen Werte und Bedürfnisse
● Wege suchen, um diese in dein Leben zu integrieren
● Entdecke deine Herzenswünsche, Träume und Ziele
● Setzte dich auseinander mit deiner inneren Überzeugung, Glaubenssätze und Einstellungen
Ziele von Me-Time
● Du gewinnst Klarheit über deine Träume sowie Ziele
● Du erlangst Sicherheit in deinem Tun, weil du weisst, dass deine Handlungen im
Einklang mit deinem authentischen Selbst sind
● Du stärkst dein Vertrauen in dich, denn du bist dir deiner Ressourcen, Stärken und Fähigkeiten
bewusst und weisst, dass sie dich in der Umsetzung deiner Ziele unterstützen
● Du kennst die Bedeutung einer positiven Einstellung und hast dein unterstützendes Mindset etabliert
● Du kennst deine Werte, die dich als sicheres Navigationssystem auf deinem authentischen, selbstbestimmten Weg führen
● Du erkennst Handlungsoptionen und setzt erste Schritte um
Nimm dir die Zeit, um dein authentisches Selbst zu entdecken und deinen Träumen sowie Ziele näherzukommen.
Dauer 4-8 Sessions à 60-90 Min & Vor- und Nachbereitung
Die Gespräche finden im Abstand von 3-4 Wochen statt, damit genug Zeit bleibt, Erkenntnisse zu
integrieren und Handlungsschritte umzusetzen.
Ort Online I vor Ort möglich
Je nach Wetter oder persönlichem Bedürfnis sind einzelne
Coaching-Sessions auch in der Natur durchführbar.
Investition in dich CHF 890.00
Bist du unsicher, ob dieses Coaching für dich passend ist, oder hast du Fragen? Bei einem Kennenlerngespräch
können wir diese gerne klären und herausfinden, ob ich die Richtige für dich bin.
Leadership – Coaching
Wertschätzendes und empathisches Führen
In einem nicht alltäglichen Umfeld erarbeiten wir Strategien, um bestehende Muster zu verändern und
zeigen Wege auf, wie dies im Geschäftsalltag umgesetzt werden kann.
Dazu spiegeln wir verschiedene Situationen wider, um das Veränderungspotenzial zu erkennen.
Dauer Workshop 1-2 Tage
Ort Hotel – Gruppen Setup
Weitere Informationen Leadership - Coaching
Mehr Informationen betreffend des Inhalts werden zur gegebener Zeit unter Events ausgeschrieben.
Ressourcen – Coaching
Me-Time
Wächst dir manchmal auch alles über den Kopf? Ist dir ab und zu einfach alles zu viel? Genau zu wissen, was dir gut tut und was du in hektischen Zeiten brauchst, um Energie zu tanken, ist in dieser Situation sehr wichtig.
Kleine Auszeiten und Ruheinseln zu schaffen, ist manchmal gar nicht so einfach. Gerne gebe ich Tipps und Tricks, wie du dir “ME-Time” gönnen und gestalten kannst.
Dauer 2-6 Sessions à 60-80 Minuten
Ort Online I vor Ort möglich
Weitere Informationen Ressourcen - Coaching
Folgende Punkte sind Inhalt von Me-Time
● Erfassung deiner aktuellen Situation
● Analysierung deiner Persönlichkeit und Entdecken deine Einzigartigkeit
● Anerkenne deine persönlichen Ressourcen, Stärken und Fähigkeiten
● Bewusstwerden deiner eigenen Werte und Bedürfnisse
● Wege suchen, um diese in dein Leben zu integrieren
● Entdecke deine Herzenswünsche, Träume und Ziele
● Setzte dich auseinander mit deiner inneren Überzeugung, Glaubenssätze und Einstellungen
Ziele von Me-Time
● Du gewinnst Klarheit über deine Träume sowie Ziele
● Du erlangst Sicherheit in deinem Tun, weil du weisst, dass deine Handlungen im
Einklang mit deinem authentischen Selbst sind
● Du stärkst dein Vertrauen in dich, denn du bist dir deiner Ressourcen, Stärken und Fähigkeiten
bewusst und weisst, dass sie dich in der Umsetzung deiner Ziele unterstützen
● Du kennst die Bedeutung einer positiven Einstellung und hast dein unterstützendes Mindset etabliert
● Du kennst deine Werte, die dich als sicheres Navigationssystem auf deinem authentischen, selbstbestimmten Weg führen
● Du erkennst Handlungsoptionen und setzt erste Schritte um
Nimm dir die Zeit, um dein authentisches Selbst zu entdecken und deinen Träumen sowie Ziele näherzukommen.
Dauer 4-8 Sessions à 60-90 Min & Vor- und Nachbereitung
Die Gespräche finden im Abstand von 3-4 Wochen statt, damit genug Zeit bleibt, Erkenntnisse zu
integrieren und Handlungsschritte umzusetzen.
Ort Online I vor Ort möglich
Je nach Wetter oder persönlichem Bedürfnis sind einzelne
Coaching-Sessions auch in der Natur durchführbar.
Investition in dich CHF 890.00
Bist du unsicher, ob dieses Coaching für dich passend ist, oder hast du Fragen? Bei einem Kennenlerngespräch
können wir diese gerne klären und herausfinden, ob ich die Richtige für dich bin.
Testimonials
Vor einiger Zeit befand ich mich in einer sehr schwierigen beruflichen Situation nach einem Inhaberwechsel der Firma, für die ich seit über 20 Jahren tätig war. Zusammen mit Karin entwickelte ich eine Strategie, die es mir erlaubte, diese Situation erfolgreich zu bewältigen. Karin hört gut zu, erfasst die Problematik und hat dann «Werkzeuge» zur Hand zur Krisenbewältigung. Durch ihre Erfahrung steuert sie viele Inputs bei und kann eine wichtige Ebene einnehmen, die ihr einen Überblick über die Situation erlaubt. Im Moment und als direkt Betroffene war mir dies gar nicht mehr möglich, mir fehlte die Distanz zu den Vorfällen. Durch die Arbeit mit ihr konnte ich meine Ziele erkennen, konnte mich gut auf Gespräche in der Firma vorbereiten und so schlussendlich meine Ziele erreichen. Die ganze Coaching-Erfahrung war für mich sehr positiv.
– Maggie
„As a digital media creative, having to come up with so many new ideas, processes or concepts can be mentally exhausting. During busier times, when there were multiple projects on the go, I found it difficult to think efficiently and clearly, it felt like a never ending stream of noise around my thoughts.
Karin has helped me to focus more clearly on the short and long terms goals I should have been focusing on, rather than trying to fix everything all at once.
– Noel„